- Anasayfa
- •
- antrenman ilerleme
antrenman ilerleme
Haberler
Kuvvet Antrenmanlarında Ağırlık Seçimi ve İlerleme Stratejileri
Ağırlık seçiminde dikkat edilmesi gereken ipuçları, ilk ağırlık belirleme süreci, ilerleme için küçük ağırlık artışı…